みんなの太極拳

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無敵!15のつぼ

      2016/07/22

体中に2千以上あるといわれているツボ!
この15コのツボを抑えていればまさに無敵~んぐ♪(*・▽・*)♪・・・。

百会(ひゃくえ)は、気の流れを司るところ、太極拳には大事なつぼです。太極拳の動作中は、常に百会を上から引っ張られているイメージで行うと、背筋がしゃんとし、気の通りがよくなります。

また、手の平のまんなかにある、労宮(ろうきゅう)も大事なつぼ。労宮から気を発散させます。

関元(かんげん)は元気の生まれるところで、呼吸の門と表現されます。全身の臓腑・経絡の根本でもあります。

15コのツボをマスターして元気な毎日を!!!

 

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